日期：2016-4-17（原创文章,禁止转载）
[]不少既喜欢喝茶又想减肥的朋友都很关心喝乌龙茶能减肥吗？究竟喝乌龙茶能减肥吗？让我们一起来看看乌龙茶的相关知识，帮你解惑喝乌龙茶能减肥吗。
喝乌龙茶能减肥吗？喝乌龙茶当然可以减肥！这是为什么呢？
乌龙茶能减肥，因为乌龙茶能溶解脂肪达到减肥效果。这种说法是有科学根据的。在乌龙茶里含有单宁酸，它与脂肪的代谢关系密切，已经经过实验证实，乌龙茶的确对降低血液中的胆固醇含量有明显作用，是一种不可多得的减肥茶。要是每天能喝一公升乌龙茶，就有抑制胆固醇上升的功效。虽说饮用量应该根据各人的身体状况羊角疯是什么引起确定，但是在食物比较油腻时，如果也能搭配乌龙茶，不但能产生饱腹感，而且还可以去除油腻，若是长期饮用还能保持健康体形。
喝乌龙茶能减肥吗
另外关于喝乌龙茶能减肥吗济南癫痫病医院这个问题还得要注意以下几点：
喝乌龙茶最好喝热茶，不加糖，凉茶喝了人会感到不舒服，如胃痛或是难以入眠等。
而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。
泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
要想达到减肥效果，喝乌龙茶来减肥一定要长期坚持下去，并不是偶尔喝一、二次就能起到减肥效果。
喝乌龙茶能减肥吗？每天喝一公升乌龙茶有很明显的减肥效果，可以抑制胆固醇上升。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
以上就是乌龙茶减肥的相关知识，相信你已经知道喝乌龙茶能减肥吗这个问题的答案了。
