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情绪也需要管理

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

情绪是把双刃剑,可以伤人,也可以使人心情愉悦。心情好的时候做事情可能会事半功倍,心情不好的时候事情也不会顺利,管理好我们的情绪,生活就会更美好。下面小编为大家带来一篇文章,请大家欣赏。

“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”是亘古不变的道理,然而,在不变中寻求变的思维,让本该不利的情况向有利的方向转变才是硬道理。日常生活工作中,我们不得不面对家庭繁杂的事情,不得不面对工作的中的不顺心,不得不面对他人的态度等等。然而,当许许多多的不顺心、不顺意纷至沓来之时,随之而来的一定是痛苦、抱怨、责怪……一个原本好的心情一下子像乌云压顶一样笼罩得透不出气来。

记得有一则故事:女人带着孩子去逛商场,看上了一款心意的首饰,在万般纠结后还是买下了,就和孩子高高兴兴地去吃饭。然而,当她回到家再仔细欣赏刚刚买来的首饰时,翻遍了手提包、衣服的旮旯拐角也没有找见,着急的她不知道该怎么办?站在一旁的孩子忐忑地眨巴眨巴眼睛,连大气都不敢出,深怕母亲找不见刚买的首饰冲着他大发雷霆。女人沿着走过的路仔仔细细地找了一遍,愣是没有找到,那时商场的门也关了,万般无奈之下,只有回家。让孩子感到意外的是,这一次母亲并没有因为首饰的丢失而气急败坏,她却按捺住内心的不舒服、不高兴陪着孩舞钢市癫痫病医院的排名子读书。而让她想不到的是,第二天一大早,商场工作人员按照首饰的编双鸭山市专治癫痫病的医院有哪家号和售货单据,找到了她的联系方式,给务川仡佬族苗族自治县癫痫医院排名前十她打电话认领被丢失的首饰,那时的她已经不再把找回首饰当做最重要的事情了。

当情绪发生波动时,如果任其自由发展,不但不利于事情的发海西最权威的癫痫病医院在哪里展,而且将会越来越糟糕。如果得到合理地控制,那就像把汹涌的洪流堵在堤坝内一样,不再对下游造成冲击和威胁,原本可能发生的不利后果都会就此戛然而止。的确,在我们的身边,经常出现情绪主义者,姑且这样称呼。比如说因为自身原因导致耽误航班大闹机场的有之;因为要等丈夫阻止动车启动的有之;因为被领导误解一走了之的有之……总之,一时冲动尽管得到一时的发泄,但酿造的苦酒只有自己慢慢品尝。

其实,一个人的情绪不可能一直处于高昂,或者一直处于低落,总有起起伏伏。情绪波动时,就需要及时调节,也就是要进行纠偏,始终保持在合理的区间运行。无论对于任何人任何事,我们要做情绪的驾驭者,而不能做情绪的放任者,让本来低落的情绪拨云见日,让本来激动情绪恢复平静,还一个理性的自我。

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